Предупредить герпес: диета от простуды на губах
Лишь отдельным везунчикам неизвестны симптомы герпеса, остальным приходится бороться с ним всю жизнь.
Предупредить герпес: диета от простуды на губах
Лишь отдельным везунчикам неизвестны симптомы герпеса, остальным приходится бороться с ним всю жизнь. Убрать этот вирус из нашего организма невозможно, но приостановить его активность по силам любому.
"Антигерпесная" диета основана на соблюдении пропорций в пище двух аминокислот: аргинина и лизина. Аргинин, стимулирует размножение герпеса. А вот лизин - хороший подавитель герпеса. Кроме того, диета поможет не только как средство от герпеса, но и поможет уменьшить вашу талию.
Итак:
1. Много лизина: молоко, простокваша, ряженка, сметана, творог, сыр – это продукты, богатые лизином. Не забываем про йогурты, содержащие живые бактерии. Чаще употребляйте картофель. Достаточно много лизина в рыбе, свинине, белом курином мясе, овощах, фруктах, соевых бобах, чечевице, пивных дрожжах. Так что эти продукты – основа вашей диеты.
2. Много аргинина: шоколад, сахар, изюм, орехи (особенно много аргинина в арахисе), кунжут, семечки, крупы, пшеничный хлеб - эти продукты не подходят для диеты в борьбе с герпесом. На время диеты постарайтесь не употреблять эти продукты. Не увлекайтесь апельсинами и мандаринами. И забудьте про алкоголь!
3. Герпес очень "боится" айвы. Еще врачи древнего востока писали в своих трудах о том, что масло айвы спасает от трещин на коже полученных от холода и герпеса. Айва созревают в сентябре-ноябре. Есть возможность ими полакомиться и заготовить впрок? Обязательно сделайте это.
4. И, конечно, клюква. Она очень полезна в борьбе с герпесом. Клюква содержит в себе вещество проантоцианидин. Доказано что хотя оно и не убивает вирус, но значительно снижает его активность. А ведь все в жизни складывается из мелочей.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лечение герпеса народными средствами
Народные средства от герпеса:
- табу на жирной пище, богатой холестерином;
- витаминная атака - то, что нужно. Больше овощей и фруктов. Отличный вариант - черная смородина, шиповник и другие богатые витаминами ягоды;
- не менее одного литра жидкости в день. Замените кофе и черный чай травяными чаями.
Лучше всего в борьбе с герпесом себя зарекомендовал следующий травяной сбор:
Плоды шиповника - 3 части
Корни родиолы розовой - 3 части
Плоды боярышника - 2 части
Трава зверобоя - 1 часть
Листья черной смородины - 1 часть.
Все измельчить и перемешать. 1 столовую ложку смеси залить 350 мл кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять 1 час, процедить. В теплый настой добавить мед из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс приема сбора - 1 месяц, затем на месяц нужно сделать перерыв.
